Mateusz Świder
założyciel oraz trener Movement Matters.
Od zawsze marzyłem o stworzeniu miejsca, w którym ruch, zdrowie i rozwój będą szły w parze z indywidualnym podejściem oraz przyjazną atmosferą.
Tak właśnie powstało Movement Matters — studio, w którym łączymy wiedzę, doświadczenie i pasję, by realnie pomagać ludziom w poprawie jakości życia.
💼 Kim jestem?
Jestem trenerem z ponad 8-letnim doświadczeniem w pracy zarówno ze sportowcami, jak i osobami chcącymi poprawić swoje zdrowie, sylwetkę czy codzienne funkcjonowanie.
🧠 Z kim pracuję?
▪️ Sportowcy na różnych poziomach zaawansowania – pomagam im w przygotowaniu motorycznym, prewencji urazów i osiąganiu lepszych wyników.
▪️ Osoby z przewlekłymi bólami – szczególnie w obszarze pleców, kolan czy barków.
▪️ Pacjenci po operacjach ortopedycznych – prowadzę ich w procesie powrotu do sportu i życia codziennego (np. po rekonstrukcji ACL-a).
▪️ Przedsiębiorcy i osoby pracujące pod dużym obciążeniem – pomagam im zadbać o ciało, by wspierało ich w realizacji zawodowych wyzwań.
▪️ Młodzież i dorośli – kobiety i mężczyźni, którzy chcą zbudować formę, zadbać o zdrowie, sylwetkę i pewność siebie.
🎓 Wykształcenie i kwalifikacje
Nieustannie rozwijam swój warsztat i stale pogłębiam wiedzę. Ukończyłem m.in.:
- 🎓 Studia podyplomowe AWF Katowice – Przygotowanie Motoryczne w Grach Zespołowych
- 🇦🇺 ASCA Level 1 – Australian Strength & Conditioning Association
- 🇬🇧 National Certificate in Strength & Conditioning (NCSC)
- ⚽ Licencja Trenera UEFA A – Piłka nożna
Brałem udział w dziesiątkach szkoleń, kursów i konferencji, stale aktualizując wiedzę i narzędzia pracy.
⚙️ Doświadczenie praktyczne
Jako Trener Przygotowania Motorycznego współpracowałem m.in. z:
- Podhale Nowy Targ (3 liga)
- SMS Resovia Rzeszów (U12 – U18)
- UKS SMS Rzeszów (U13 – U17)
- Akademia Stal Stalowa Wola (U14 – U16)
To doświadczenie przekłada się dziś na jeszcze bardziej skuteczną pracę z moimi podopiecznymi – zarówno amatorami, jak i zawodowcami.
💬 Zapraszam Cię na trening
Jeśli szukasz miejsca, w którym Twoje potrzeby i cele są naprawdę ważne, Movement Matters jest dla Ciebie.
Wpadnij na trening i przekonaj się, że możesz czuć się lepiej, ruszać się lepiej i żyć lepiej!
📍 Movement Matters – ul. Miła 29C, Rzeszów
📞 698 554 204
📩 Możesz też napisać wiadomość lub wypełnić formularz kontaktowy poniżej.
🔥 Twoja droga do sprawności zaczyna się tutaj
Do zobaczenia na sali! 💪
Dominik Grzebyk
trener movement matters
💬 Cześć! Nazywam się Dominik Grzebyk i jestem trenerem personalnym w Movement Matters
Z pasją i zaangażowaniem wspieram osoby, które chcą poprawić jakość swojego życia poprzez ruch – niezależnie od poziomu zaawansowania czy celu treningowego.
💡 Moja misja
Wierzę, że świadomy ruch to klucz do zdrowia, dobrego samopoczucia i sprawności na lata. Dlatego moja praca skupia się nie tylko na sylwetce, ale przede wszystkim na funkcjonalności, zdrowiu i komforcie życia.
🧍♀️🧍♂️ Pracuję z osobami, które:
- Chcą poprawić postawę ciała, sylwetkę i codzienne funkcjonowanie
- Zmagają się z przewlekłymi bólami, napięciami lub ograniczeniami ruchowymi
- Szukają holistycznego podejścia do zdrowia – łączącego ciało i umysł
- Chcą wrócić do aktywności po kontuzji lub długiej przerwie
- Chcą po prostu dobrze się czuć we własnym ciele
🏋️♂️ Wspieram też sportowców w:
- Rozwoju ogólnej sprawności fizycznej i koordynacji
- Prewencji urazów – przez pracę nad mobilnością, stabilnością i wzorcami ruchowymi
- Budowie solidnych fundamentów, które przełożą się na wyniki w ich dyscyplinie
🔎 Jak pracuję?
Każdy trening jest dopasowany indywidualnie – zaczynamy od dokładnej analizy potrzeb, możliwości i celu.
Nie oferuję gotowych schematów – zamiast tego uczę świadomego ruchu, który daje efekty nie tylko wizualne, ale przede wszystkim zdrowotne i funkcjonalne.
Stawiam na jakość ponad ilość. Ruch ma służyć Tobie – nie odwrotnie.
💬 Zapraszam Cię na trening
Jeśli chcesz zacząć trenować w sposób mądry, bezpieczny i dopasowany do Ciebie – zapraszam na treningi!
📍 Movement Matters – ul. Miła 29C, Rzeszów
📞 698 554 204
📩 Możesz też napisać wiadomość lub wypełnić formularz kontaktowy poniżej.
🔥 Twoja droga do sprawności zaczyna się tutaj
Do zobaczenia na sali! 💪
Napisz wiadomość lub odwiedź nas na sali! ✉️