Aktualności
Bieżące wieści ze studia w Rzeszowie — co dzieje się na treningach, w zespole i w ofercie.
Filip przekracza 300 treningów w studiu
Filip jako pierwsza osoba w historii studia przekroczył 300 treningów i odebrał tytuł Wybitnej Jednostki. Z trenerem Mateuszem pracuje od ponad dwóch lat.
Sprawność dzieci spada, co z tym robimy
Zwis na drążku u dziesięciolatków skrócił się z około 24 sekund w 1979 roku do ośmiu. W studiu zaczynamy od fundamentów, których dziś brakuje najczęściej.
Daniel Wąchała, trener w Movement Matters
Daniel Wąchała pracuje w studiu z osobami wracającymi do aktywności po przerwie, ze sportowcami oraz z dziećmi i młodzieżą. Zapisy na jego treningi są otwarte.
Dlaczego rada „siedź prosto” nie rozwiązuje problemu
Kręgosłup nie jest stworzony do utrzymywania jednej idealnej pozycji przez cały dzień. Problemem częściej są godziny bez zmiany ułożenia ciała niż samo lekkie zgarbienie.
Krzysiek i Konrad awansują na Tytanów Treningu
Krzysiek i Konrad przeszli z tytułu Profesora Sprawności na Tytana Treningu. To oznacza ponad 150 treningów odbytych w studiu.
Po czym poznać dobrego trenera personalnego
Telefon w ręce, spóźnienia i brak planu to sygnały, które wiele mówią o jakości współpracy. Podpowiadamy, na co zwracać uwagę przy wyborze trenera personalnego.
Movement Matters szuka trenera personalnego lub fizjoterapeuty
Studio prowadzi rekrutację na stanowisko trenera personalnego lub fizjoterapeuty pracującego z ruchem. Zgłoszenia przyjmujemy mailowo na adres studia.
Siła mięśniowa i wydolność, dwa filary zdrowia na lata
Krem nie odmłodzi skóry, a kolagen nie zbuduje kondycji. Z badań wynika, że o zdrowiu na lata decydują przede wszystkim siła mięśniowa i wydolność krążeniowo-oddechowa.
Studio treningowe a siłownia, gdzie leży różnica
Na siłowni masz dostęp do sprzętu, w studiu dostajesz prowadzenie. Tłumaczymy, co to zmienia w praktyce i gdzie odebrać voucher na pierwszy trening.
Czterech nowych Profesorów Sprawności w studiu
Radek, Karolina, Krzysiek i Konrad przekroczyli barierę stu treningów i dołączyli do grona Profesorów Sprawności Movement Matters.
Regularność bierze się z kalendarza, nie z silnej woli
Trening najczęściej przegrywa z mailem, telefonem i sprawami do ogarnięcia. Stały termin w tygodniu rozwiązuje ten problem lepiej niż motywacja.
Rok Movement Matters i prawie cztery tysiące treningów
Studio przy Miłej 29C skończyło rok. Przez dwanaście miesięcy przeprowadziliśmy blisko cztery tysiące treningów z osobami początkującymi i ze sportowcami.