Aktualności
Bieżące wieści ze studia w Rzeszowie — co dzieje się na treningach, w zespole i w ofercie.
Siła mięśniowa i wydolność, dwa filary zdrowia na lata
Krem nie odmłodzi skóry, a kolagen nie zbuduje kondycji. Z badań wynika, że o zdrowiu na lata decydują przede wszystkim siła mięśniowa i wydolność krążeniowo-oddechowa.
Studio treningowe a siłownia, gdzie leży różnica
Na siłowni masz dostęp do sprzętu, w studiu dostajesz prowadzenie. Tłumaczymy, co to zmienia w praktyce i gdzie odebrać voucher na pierwszy trening.
Czterech nowych Profesorów Sprawności w studiu
Radek, Karolina, Krzysiek i Konrad przekroczyli barierę stu treningów i dołączyli do grona Profesorów Sprawności Movement Matters.
Regularność bierze się z kalendarza, nie z silnej woli
Trening najczęściej przegrywa z mailem, telefonem i sprawami do ogarnięcia. Stały termin w tygodniu rozwiązuje ten problem lepiej niż motywacja.
Rok Movement Matters i prawie cztery tysiące treningów
Studio przy Miłej 29C skończyło rok. Przez dwanaście miesięcy przeprowadziliśmy blisko cztery tysiące treningów z osobami początkującymi i ze sportowcami.
Testy na platformie VALD ForceDecks w studiu
Zamiast opierać się wyłącznie na trenerskim oku, mierzymy siłę, moc i asymetrie na platformie dynamometrycznej VALD ForceDecks.
Walentynkowy trening dla par, pierwsza sesja gratis
Na 14 lutego 2026 roku przygotowaliśmy propozycję dla par. Pierwszy wspólny trening w studiu jest bezpłatny, a liczba miejsc ograniczona.
Kuba Marczak, trener w Movement Matters
Kuba Marczak prowadzi treningi w studiu. Pracuje z osobami wracającymi po przerwie, budującymi siłę i pewność siebie, a także z dziećmi, młodzieżą i sportowcami.
Czterej podopieczni z tytułem Tytana Treningu
Mikołaj, Tomek, Staszek i Tomek przekroczyli 150 treningów i awansowali z tytułu Profesora Sprawności na Tytana Treningu.
Nowy rok bez zgadywania i odkładania treningu
Jedni kończą rok z bólem pleców, inni chcą wrócić do formy po przerwie. W studiu zaczynamy od rozmowy i analizy, a nie od gotowego schematu.
Świąteczne życzenia od zespołu Movement Matters
Życzymy spokojnych świąt, odpoczynku bez presji i naładowanych baterii. Po przerwie wracamy na salę treningową przy Miłej 29C w Rzeszowie.
Studio, w którym jakość ma znaczenie
Bez tłumów, kolejek i presji. Pokazujemy przestrzeń, w której można skupić się na własnym celu i trenować pod okiem trenera.