Aktualności
Bieżące wieści ze studia w Rzeszowie — co dzieje się na treningach, w zespole i w ofercie.
Jak wygląda start treningu w Movement Matters
Współpraca w studiu zaczyna się od rozmowy, oceny ruchu i ustalenia celu. Dopiero potem powstaje plan treningowy i podział pracy na kolejne etapy pod okiem trenera.
Siła chwytu a praca mózgu — trzy ćwiczenia z sali
Badania łączą silniejszy chwyt z lepszymi wynikami w testach pamięci i uwagi. Pokazujemy trzy ćwiczenia, które rozwijają chwyt przy okazji zwykłego treningu siłowego.
Agnieszka i Krzysztof z tytułem Tytana Treningu
Dwoje podopiecznych studia przekroczyło granicę 150 treningów i odebrało tytuł Tytana Treningu. Za tą liczbą stoją konsekwentne decyzje o zadbaniu o zdrowie i sprawność.
Karol przechodzi do Igloopolu Dębica
Piętnastoletni Karol od kilku miesięcy pracuje w studiu nad przygotowaniem motorycznym. Kolejnym krokiem w jego piłkarskiej drodze jest transfer do Igloopolu Dębica.
Przygotowanie motoryczne dla młodych piłkarzy
Sama gra w piłkę nie wystarczy, żeby przygotować dziecko do obciążeń na boisku. W studiu prowadzimy treningi dzieci i młodzieży oparte na regularnej ocenie postępów.
Filip przekracza 300 treningów w studiu
Filip jako pierwsza osoba w historii studia przekroczył 300 treningów i odebrał tytuł Wybitnej Jednostki. Z trenerem Mateuszem pracuje od ponad dwóch lat.
Sprawność dzieci spada, co z tym robimy
Zwis na drążku u dziesięciolatków skrócił się z około 24 sekund w 1979 roku do ośmiu. W studiu zaczynamy od fundamentów, których dziś brakuje najczęściej.
Daniel Wąchała, trener w Movement Matters
Daniel Wąchała pracuje w studiu z osobami wracającymi do aktywności po przerwie, ze sportowcami oraz z dziećmi i młodzieżą. Zapisy na jego treningi są otwarte.
Dlaczego rada „siedź prosto” nie rozwiązuje problemu
Kręgosłup nie jest stworzony do utrzymywania jednej idealnej pozycji przez cały dzień. Problemem częściej są godziny bez zmiany ułożenia ciała niż samo lekkie zgarbienie.
Krzysiek i Konrad awansują na Tytanów Treningu
Krzysiek i Konrad przeszli z tytułu Profesora Sprawności na Tytana Treningu. To oznacza ponad 150 treningów odbytych w studiu.
Po czym poznać dobrego trenera personalnego
Telefon w ręce, spóźnienia i brak planu to sygnały, które wiele mówią o jakości współpracy. Podpowiadamy, na co zwracać uwagę przy wyborze trenera personalnego.
Movement Matters szuka trenera personalnego lub fizjoterapeuty
Studio prowadzi rekrutację na stanowisko trenera personalnego lub fizjoterapeuty pracującego z ruchem. Zgłoszenia przyjmujemy mailowo na adres studia.