Aktualności
Bieżące wieści ze studia w Rzeszowie — co dzieje się na treningach, w zespole i w ofercie.
Pierwszy krok jest najtrudniejszy
Nie trzeba wiedzieć, od czego zacząć. Wystarczy wejść do studia, a resztę zaplanujemy razem na sali treningowej.
Tomek w Galerii Weteranów po dwóch latach treningów
Tomek przekroczył sto treningów już w styczniu, a z trenerem Mateuszem pracuje od dwóch lat. Wraca nasza Galeria Weteranów.
Dwunastolatek z tytułem Profesora Sprawności
Mikołaj ma dwanaście lat i przekroczył sto treningów prowadzonych przez trenera Mateusza. To dobry pretekst, żeby porozmawiać o treningu dzieci.
Treningi w parze i w trzyosobowej grupie
Nie trzeba trenować samemu, żeby mieć efekty. Zajęcia w parze lub małej grupie łączą indywidualne podejście z większą motywacją.
Mateusz Świder, założyciel i trener studia
Mateusz Świder założył Movement Matters i prowadzi treningi z ponad ośmioletnim doświadczeniem. Pracuje ze sportowcami, osobami z przewlekłym bólem i po operacjach aparatu ruchu.
Profesor Sprawności, nowa kategoria w Galerii Weteranów
Galeria Weteranów zyskuje kategorię dla osób, które przekroczyły sto treningów. Na zdjęciu Staszek, który zbliża się do dwóch lat wspólnej pracy.
Podopieczni opowiadają, dlaczego trenują w Movement Matters
Zapytaliśmy naszych podopiecznych, co przywiodło ich do studia. Powody okazały się bardzo różne, a łączy je regularna praca nad sobą.
Otwieramy Galerię Weteranów, pierwszy jest Filip
Ruszamy z galerią wyróżniającą najbardziej wytrwałych podopiecznych. Filip przekroczył 150 treningów i odbiera tytuł Tytana Treningu.
Kobiety na sali treningowej Movement Matters
Studio treningowe to nie miejsce wyłącznie dla mężczyzn. Panie trenują u nas indywidualnie, w parach i w trzyosobowych grupach.
Tomek schudł 32 kilogramy w siedem miesięcy
Ze 120 do 88 kilogramów w siedem miesięcy konsekwentnej pracy, bez efektu jojo. Tomek trenuje z nami dalej i utrzymuje nową masę ciała.
Sarkopenia i trening siłowy po pięćdziesiątce
Z wiekiem tracimy masę mięśniową, siłę i funkcję mięśni. Pokazujemy, jak może wyglądać trening siłowy, który temu przeciwdziała.
Pierwszy tydzień studia i czterdzieści treningów
Za nami pierwszy tydzień pracy Movement Matters. Od pierwszego dnia odbyło się czterdzieści treningów ze stałymi i nowymi podopiecznymi.